Authentische Männlichkeit und wahre Verbindung.

In einer Welt, die von Leistungsdruck, Unsicherheit und verzerRten Rollenbildern geprägt ist, stehen viele Männer vor der Herausforderung, ihre wahre Identität zu finden. Oft fehlt es an Räumen, in denen sie sich authentisch begegnen, reflektieren und wachsen können. Mantor wurde gegründet, um genau diesen Raum zu schaffen – einen Ort der Klarheit, Verbindung und inneren Stärke.

Bei Mantor glauben wir an eine neue Form von Männlichkeit: bewusst, integer und tief verbunden mit sich selbst und anderen. Unsere Vision ist eine Welt, in der Männer ihre wahre Stärke aus innerer Klarheit, emotionaler Reife und authentischer Präsenz schöpfen.

Wir schaffen Räume, in denen Männer sich selbst ehrlich begegnen, alte Muster hinterfragen und neue Wege des Seins entdecken können. Durch individuelle Coachings, intensive Retreats und eine unterstützende Gemeinschaft begleiten wir Männer auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, erfüllenden Beziehungen und einem sinnhaften Leben.

Denn wenn Männer in ihrer Kraft stehen, profitieren nicht nur sie selbst, sondern auch ihre Familien, Gemeinschaften und die Gesellschaft als Ganzes.

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Unsere Werte

Integrität – Standhaftigkeit in Wort und Tat

Wir handeln im Einklang mit unseren Überzeugungen, auch wenn es unbequem ist. Integrität bedeutet für uns, ehrlich zu uns selbst und anderen zu sein, Verantwortung zu übernehmen und konsequent zu unseren Werten zu stehen.

Mut – Den eigenen Weg gehen

Mut bedeutet, sich den eigenen Ängsten zu stellen, unbequeme Entscheidungen zu treffen und für das einzustehen, was richtig ist. Wir fördern den Mut, authentisch zu leben und neue Wege zu beschreiten.

Verantwortung – Eigentum für das eigene Leben übernehmen

Wir übernehmen die volle Verantwortung für unser Handeln, unsere Entscheidungen und deren Konsequenzen. Verantwortung bedeutet für uns, nicht die Schuld bei anderen zu suchen, sondern aktiv Lösungen zu gestalten.

Authentizität – Echt sein, statt perfekt wirken

Wir ermutigen Männer, ihre wahre Identität zu leben, ohne Masken oder Rollen. Authentizität bedeutet, sich selbst treu zu bleiben und mit Offenheit und Ehrlichkeit zu agieren.

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Deine Mantoren

Silvan Buess

Vita / Erfahrung / Ausbildungen

Selbst war ich über 30 Jahre ein einsamer Wolf und Einzelgänger, der einfach sein Ding machen und damit erfolgreich sein wollte. Was ich erst später durch tiefe Innenschau erkennen durfte, war, dass ich das alles eigentlich nur tat, damit ich besser bei Anderen ankomme und mein ganzes Streben zur Farce wurde… „Für wen mache ich das alles denn eigentlich…?“

Ich tat es, um die Frau zu beeindrucken, die mich will. Nicht die ich will! Was schlicht nie funktioniert hat, weil ich aus eigener Unklarheit alle Frauen schlussendlich doch abwies, weil ich gar nicht reif genug war zu wissen, was ich will und warum! Erst durch mein tiefes Abtauchen in meine Bindungstraumas entdeckte ich die wahre Ursache für mein Problem; meine emotionale Abhängigkeit von der Frau. Und somit des kleinen Jungen in mir von seiner Mutter. Gewisse Anteile in mir wurden nie erwachsen genug, um wirklich „Mann’s genug“ zu sein, um mein eigener Herr zu sein. So wirklich! Also emotional reif und unabhängig zu sein von der Reaktion und Meinung der Frau (und anderen).

Heute verkörpere ich durch die gleichen Prozesse, die ich dir anbiete, immer tiefer meine royale Männlichkeit und meine Werte, die auch zu meinen Standards für Frauen wurden. Und seither hat sich mein System komplett entspannt mit Frauen, ziehe genau die Frauen an, die meine Queen sein könnte (nach meinen Standards) und fühle, dass ich dadurch einer der wenigen Männer bin, der emotionale Reife zu einem guten Grad verkörpert. Und hebe mich dadurch massiv von der Masse ab! Und so ein von den Frauen „begehrter Mann“ kannst auch du sein! Daran glaube ich ganz fest. Denn wenn ich es geschafft habe, kannst DU das mit Sicherheit auch!

Ausbildung & Erfahrung in:

  • Bindungs- und Entwicklungstrauma (NARM) ausgebildet
  • Analytischer Psychologie nach C.G. Jung fortgebildet
  • Transpersonaler Prozessarbeitet nach J. Fuhrmann zertifiziert
  • Hypnagoges Atmen nach J. Fuhrmann zertifiziert
  • IFS internal family systems nach R. Schwartz i.A.
  • Somatic Experiencing nach P. Levine basics
  • 15 Jahre Schauspiel & Bühnenerfahrung
  • 8 Jahre eigenes Business als Coach & Therapeut
  • 5 Jahre davon in Schattenarbeit und Schattentherapie
Florian Herzog

Vita / Erfahrung / Ausbildungen

Selbst war ich viele Jahre lang auf der Suche nach Klarheit – im Körper, im Geist und in meiner inneren Ausrichtung. Ich spürte, dass mehr in mir steckt als das, was der Alltag mir zeigte. Doch mein System war überladen: von Stress, alten Mustern, toxischen Gewohnheiten und einem Körper, der leise, aber konstant Signale sendete. Erst als ich begonnen habe, meinen Körper zu reinigen und mich radikal ehrlich meinen inneren Themen zu stellen, wurde mir klar, wie tief die Verbindung zwischen Darm, Entgiftung, Atmung und Bewusstsein tatsächlich ist.

Heute ist genau das der Kern meiner Arbeit: Menschen zurück in ihre Kraft, Klarheit und Eigenverantwortung zu begleiten. Als ganzheitlicher Begleiter vereine ich körperliche Reinigung, bewusste Atmung und innere Prozessarbeit, um Räume zu öffnen, in denen wirkliche Transformation geschehen kann – nicht nur im Kopf, sondern spürbar im ganzen System. Meine Devise dabei ist klar: „No bullshit“. Ehrlich hinsehen, anpacken, loslassen – und dadurch Platz schaffen für das, was du wirklich bist.

Als Berater und Detox Coach für Leber- & Gallenblasenreinigung und diplomierter Fachberater für Darmgesundheit habe ich erlebt, wie sehr ein überlasteter Verdauungs- und Entgiftungsapparat unsere Emotionen, unsere Klarheit und Lebensenergie blockieren kann. Parallel dazu hat mich der Atem gefunden – oder ich ihn. Als Certified Life Awareness™ Breathwork Instructor und Holosomatic Breathwork® Instructor nutze ich den Atem als Brücke zwischen Körper, Emotion und Spirit.

Ich sehe Heilung nicht als „Reparatur“, sondern als Prozess des Freilegens. Die Kombination aus Detox, Darmgesundheit und bewusstem Atmen ist für mich kein Trend, sondern ein Weg zurück zu deiner inneren Ordnung. Ich gebe dir keine fertigen Lösungen, sondern Werkzeuge, Klarheit und einen sicheren Rahmen, damit du selbst Verantwortung für deine Gesundheit, deine Emotionen und deinen Weg übernehmen kannst.

Ausbildung & Erfahrung in:

  • Berater und Detox Coach für Leber- & Gallenblasenreinigung
  • Diplomierter Fachberater für Darmgesundheit
  • Certified Life Awareness™ Breathwork Instructor
  • Holosomatic Therapy® Student / Holosomatic Breathwork® Instructor (in Ausbildung)

Du bist hier richtig, wenn das dein Erleben ist:

Klarheit finden – Der erste Schritt zu dir selbst

In einer Welt voller Ablenkungen und Erwartungen verlieren viele Männer den Kontakt zu ihrem inneren Kompass. Bei Mantor bieten wir dir Raum und Werkzeuge, um Klarheit über deine Werte, Ziele und Identität zu gewinnen. Ob durch Retreats, Coachings oder unser Online-Programm – wir begleiten dich dabei, deinen eigenen Weg bewusst zu erkennen und zu gehen.

Verbundenheit erleben – Gemeinsam wachsen

Wahre Stärke entsteht nicht im Alleingang, sondern in der Verbindung mit anderen. Unsere Angebote schaffen Gemeinschaften, in denen Männer sich authentisch austauschen, voneinander lernen und sich gegenseitig unterstützen. Durch Mentoring-Programme und Gruppenformate fördern wir ein Netzwerk, das dich trägt und inspiriert.

Kraftvoll handeln – Dein Leben aktiv gestalten

Erkenntnis allein führt nicht zur Veränderung – es braucht entschlossenes Handeln. Mantor ermutigt dich, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und aktiv die Schritte zu gehen, die zu einem erfüllten Dasein führen. Mit individuell abgestimmten Coachings und praxisnahen Übungen unterstützen wir dich dabei, deine Vision in die Realität umzusetzen.

Kraftvoll. Klar. Verbunden.

Mantor – Der Weg des bewussten Mannes

Retreats – Deine Auszeit für Klarheit und Kraft

Erlebe intensive Wochenenden in der Natur, die Körper, Geist und Seele stärken. Unsere Retreats kombinieren bewährte Methoden wie Breathwork, Meditation und Coaching-Sessions, um dir Raum für Selbstreflexion und persönliche Entwicklung zu geben. In einer Gemeinschaft gleichgesinnter Männer findest du Unterstützung und Inspiration für deinen individuellen Weg.

Coachings – Individuelle Begleitung auf deinem Weg

Unsere Einzelcoachings bieten dir einen geschützten Raum, um persönliche Themen zu bearbeiten und neue Perspektiven zu gewinnen. Mit einem erfahrenen Coach an deiner Seite entwickelst du Strategien, um Herausforderungen zu meistern und dein volles Potenzial zu entfalten. Ob beruflich oder privat – wir unterstützen dich dabei, authentisch und selbstbestimmt zu leben.

Mentoring – Gemeinsam wachsen und lernen

In unserem Mentoring-Programm begleiten wir dich über einen längeren Zeitraum hinweg. Durch regelmäßige Treffen, Feedback und den Austausch mit erfahrenen Mentoren erhältst du kontinuierliche Unterstützung auf deinem Entwicklungsweg. Gemeinsam arbeiten wir an deinen Zielen und fördern deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung.

Online-Programm – Flexibles Integrieren für deinen Alltag

Unser Online-Programm ermöglicht es dir, orts- und zeitunabhängig an deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten. In interaktiven Modulen, begleitet von Übungen und Reflexionsaufgaben, erhältst du wertvolle Impulse für ein bewusstes und erfülltes Leben. Ideal für alle, die flexibel und eigenverantwortlich an sich arbeiten möchten.

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Ist das was für mich?

Entdecke, ob MANtor zu dir passt: In einem unverbindlichen Klärungsgespräch beantworten wir deine Fragen und zeigen dir, wie unser Programm dich auf deinem Weg zu authentischer Männlichkeit unterstützen kann. Teile deine Ziele und finde heraus, ob unsere Retreats und Begleitung der richtige Schritt für dein persönliches Wachstum sind. Starte in eine neue Phase deiner Entwicklung.

Bist du bereit?

Kontakt aufnehmen

Ich danke dir sehr herzlich für die wertvollen Erfahrungen, welche ich während deines Männertretreats „The womb“ im März 2025 machen durfte! Als Mann mit Verlustangst, die meine Beziehungen sabotierte, kam dein Retreat genau zur richtigen Zeit. Der von dir klar strukturierte Aufbau des Programms, die überschaubare Gruppengrösse und deine wohlwollende, ruhige Art und Präsenz erlebte ich als sehr positiv und unterstützend bei der Arbeit mit dem verletzten inneren Kind. Die Rituale „Begegnung mit der Schattenmutter“ beim Nachnähren und „Auseinandersetzung mit dem wahren Selbst“ im Wald waren sehr berührend und werden bei der Weiterarbeit noch lange nachwirken. Dank deinen vielen, wertvollen Inputs und Informationen weiss ich nun, was ich weiter tun muss, um meine Verlustangst aufzulösen und mich zu einem emotional unabhängigen Mann zu entwickeln. Gerne empfehle ich dich in meinem Bekanntenkreis weiter und freue mich auf dein nächstes Retreat.

– Stefan Hochstrasser –

Ich bin beeindruckt über den transformativen Charakter des Workshops "the WOMB". Tage nach dem Workshop sehe ich die Welt wie durch eine andere Brille. Ich kann meinen Mitmenschen mehr Verständnis entgegen bringen, ihre Taten triggern mich weniger als zuvor und ich kann ihre Bedürfnisse besser akzeptieren, so wie ich Meine Bedürfnisse besser wahrnehme. Es ist da ein irgendwie stärkeres Bewusstsein in mir drin, das sich in vielen Situation positiv in meinem Leben bemerkbar macht. Ich bin voller Neugier zu beobachten, wie sich das in den nächsten Wochen und Monaten entwickeln wird.

– Marc Hinterberger –

Lieber Schattenmann, lieber Silvan. An dieser Stelle möchte ich zunächst Danke sagen! Danke, dass du nicht im mainstream verschwindest und nur das tust und sagst, was du auch wirklich als Mensch bist. Gleichzeitig hast du ein enormes Wissen und eine riesige Vielfalt an Perspektiven, die mir helfen, meine Themen komplett anzuschauen. Ich bin ‚Fan' von dir, weil du aus der Masse herausstichst. Auf allen Kanälen bietest du auch kostenfreie Inhalte, die alleine schon Welten bewegen können, wenn = sich darauf einlässt. Deine Gruppe kenne ich (noch) nicht - doch deine 1:1 Betreuung ist geprägt von Wertschätzung, unglaublicher Tiefe gepaart mit einem tollen Humor. Für alle, die vom vielen Licht geblendet und auf dem Weg zum Himmel sind: vergesst nicht euren Schatten. Er ist nicht böse und hat euch viel zu sagen. Und wenn ihr einen ‚Übersetzer' braucht, wendet euch an Silvan! Top Mann. Profi auf seinem Gebiet! Lieber Silvan - du hast mich von einem großen Stück Schmerz befreit. Dein Wert ist höher als dein Preis. Danke für deine Arbeit!

– Matthias Sorg –

In der Zeit mit Silvan und der Gruppe durfte ich mich in verschiedensten Zuständen erleben und beobachten. Die ergebnisoffene Art der Führung, welche sich punktuell denn noch herausnahm, mit mir tiefer zu steigen und genauer hinzuschauen, während ich mein Sein ungeniert zulassen konnte und gespiegelt wurde, hat mir sehr gut gefallen. Das hat mir geholfen mir auf eine für mich neue und faszinierende Art näherzukommen. Ich konnte noch unbewusste innere Anteile erleben und in verschiedenen Situationen beobachten. Ich habe Methoden an die Hand bekommen, um dies über das Programm hinaus weiterzuführen und tue dies auch. Die Methoden sind Alltagstauglich und werden direkt von Anfang an im Alltag erforscht. Ich kann mich jetzt besser kontrollieren, weil ich die Anteile bereits bemerke wenn sie sich zu regen beginnen. Das hat auf der einen Seite dazu geführt, dass ich allgemein ruhiger wurde. Auf einer anderen Seite versuche ich nun auch den Energiegeladenen Anteilen die sich ausdrücken möchten, Möglichkeiten zu bieten um in einen erlösten Ausdruck zu kommen. Ein für mich überraschender Aspekt ist, dass ein von mir als lobenswert erachteter Anteil, welcher sich im Normalfall für das Wohl aller mich umgebenden einsetzt, sich als mit vielem was mich hindert vernetzt herausstellte. Dieses Beispiel veranschaulicht für mich die keineswegs auf Schwarz/Weiß-Denken ausgerichtete Art dieses Programms, welches ich wärmstens empfehlen kann. Ich glaube deine Arbeit ist genau richtig und wichtig!

– Cyril Bellmont –

Du hast mir sehr geholfen und es ist mir eine Ehre daran teilgenommen zu haben. Gerne mit Name, habe damit wenig Probleme. Wenn es dir hilft is das klasse. Jeder soll diese Chance bekommen. Zumindest bin ich davon mittlerweile sehr uberzeugt.Erst wollte ich heute morgen liegen bleiben. Hatte den Anruf angenommen und die Nachricht direkt beantwortet. Es zeigt mir, raff dich auf.Es könnte ja auch gut werden.Danke für euere aufbauenden, unterstutzenden und raumhaltenden Worte. Diese Session wird noch lange nachhallen. Der Befreiungsschlag beginnt genau jetzt. Danke danke danke, Liebe für euch!

– Marcus Spitz –

Heute durfte ich Silvan kennenlernen... Er zeigte mir auf eindrucksvolle Weise wie weise er ist. Durch seine Empathie, gepaart mit Kongruenz spürt man sehr schnell, dass Ihm sein Gegenüber wichtig ist. Ich bin dankbar, dass er heute bei mir war und wünsche Ihm allzeit gutes Gelingen auf seinem Weg.

– Patrick Müller –

Häufig gestellte Fragen

Für wen sind die Mantor Retreats geeignet?

Unsere Retreats richten sich an Männer, die sich eine bewusste Auszeit nehmen möchten, um Klarheit zu gewinnen, innere Stärke zu entwickeln und sich mit Gleichgesinnten zu verbinden. Egal ob du am Anfang deiner persönlichen Entwicklung stehst oder bereits Erfahrung mitbringst – unsere Retreats bieten dir einen geschützten Raum für Wachstum und Transformation.

Wie unterscheiden sich Coaching und Mentoring bei Mantor?

Im Coaching arbeiten wir zielorientiert an konkreten Herausforderungen in deinem Leben, sei es beruflich oder privat. Mentoring hingegen bietet dir eine langfristige Begleitung, bei der ein erfahrener Mantor dich auf deinem individuellen Weg unterstützt, dir Impulse gibt und seine Erfahrungen teilt. Beide Formate ergänzen sich und können je nach Bedarf kombiniert werden.

Wie läuft das Online-Programm ab?

Unser Online-Programm ist modular aufgebaut und ermöglicht es dir, flexibel und in deinem eigenen Tempo an deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Die Inhalte umfassen Video-Lektionen, praktische Übungen und Reflexionsaufgaben. Optional bieten wir regelmäßige Live-Sessions an, in denen du dich mit anderen Teilnehmern austauschen und Fragen stellen kannst.

Wie kann ich mich für ein Retreat oder Coaching anmelden?

Du kannst dich direkt über unsere Website für Retreats, Coachings oder das Online-Programm anmelden. Dort findest du alle aktuellen Termine, Preise und weitere Informationen. Bei Fragen stehen wir dir gerne per E-Mail oder Telefon zur Verfügung.

Gibt es Voraussetzungen für die Teilnahme an den Programmen?

Unsere Programme sind so konzipiert, dass sie Männern in verschiedenen Lebenssituationen offenstehen. Wichtig ist die Bereitschaft zur Selbstreflexion und der Wunsch nach persönlichem Wachstum. Für bestimmte Angebote, wie intensive Retreats oder Mentoring-Programme, kann ein Vorgespräch sinnvoll sein, um sicherzustellen, dass das Format zu deinen Bedürfnissen passt.

Wie kann ich herausfinden, welches Programm am besten zu mir passt?

Wir bieten ein kostenloses Erstgespräch an, in dem wir gemeinsam deine Ziele und Bedürfnisse besprechen. Basierend darauf empfehlen wir dir das passende Programm – sei es ein Retreat, Coaching, Mentoring oder das Online-Programm. Unser Ziel ist es, dich bestmöglich auf deinem Weg zu unterstützen.

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